30 kilo veren ünlü komedyen Ata Demirer nasıl kilo verdiğini açıkladı: “Bağırsaklarımı yıkatmadım”

Ünlü komedyen Ata Demirer, bağırsaklarını yıkatmadan 30 kilo verdiğini ve zayıflama sürecinde düzgün beslenme ve sporun önemini vurguladı. Sağlıklı kilo verme yöntemleri hakkında bilgiler veren Demirer, glisemik endeksinin yüksek olduğunu ve insülin direnciyle mücadele ettiğini söyledi. Karbonhidrat tüketimini azaltarak et, balık ve protein ağırlıklı bir diyet uygulayan ünlü komedyen, her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanın da kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtti. #AtaDemirer #KiloVermeSırrı #SağlıklıYaşam

30 kilo veren unlu k
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Komedyen Ata Demirer, uzun süredir kilo sorunuyla mücadele eden bir isim olarak dikkat çekiyor. Son beş ayda tam olarak 30 kilo veren Demirer’in zayıflama sırrı merak konusu haline geldi. Demirer, Empati programında yaptığı açıklamalarda, diyetisyenler ve moda akımları hakkında eleştirilerde bulundu. Kendisinin kilo verme sürecinde hiçbir fantezi yöntem kullanmadığını vurgulayan ünlü komedyen;

“Mesela böyle şeyler var bize empoze edilen moda akımlar var mesela diyetisyenler, işte şu diyetisyen şöyle dedi bu diyetisyen böyle dedi şu beslenme şu diyeti bu diyeti. Ben şimdi bir 30 kilo falan vermiş durumdayım. Sağda solda okuyorum, böyle birtakım asparagas haberler. ‘Yok bağırsaklarını yıkattı, yok mide ameliyatı oldu.’ Hayır hiçbir şey öyle bir şey olmadı.” diyen Ata Demirer zayıflama sırrını da paylaştı:

ata demirer

“Belki izleyen varsa şu an işine yarar diye söylüyorum benim glisemik endeksim yüksekti, bozuktu. İnsülin direncim vardı, insülin direncini ortadan kaldırmak için düzgün beslendim, spor yaptım. 2 buçuk sene falan sürdü, öyle bir anda da vermedim.” dedi.

Ünlü komedyen daha önce verdiği bir röportajda, “Öğlen ve akşam yemeklerinde karbonhidrat yemedim. Direkt et, balık, protein yedim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. demişti

30 kilo veren ünlü komedyen Ata Demirer nasıl kilo verdiğini açıkladı: “Bağırsaklarımı yıkatmadım”

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

En Güncel Magazin Haberleri Sitesi ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!